È l’attività di nuoto svolta senza una organizzazione metodologica o didattica strettamente preordinata. La scelta in questo senso è appunto “libera” anche se gli operatori presenti a bordo vasca coordianano l’attività svolta dagli utilizzatori. Vanno osservate alcune regole riguardanti l’utilizzo delle corsie disponibili, da usare secondo la velocità di ogni nuotatore e mantenendo la destra durante le nuotate.